陰道松弛有很多種原因，包括先天因素和后天因素。后天因素，比如體質虛弱、反復順產、長期咳嗽、腹壓增加都可導致陰道松弛。陰道松弛會減低性交的快感。第二、陰道松弛到一定程度，可能會出現陰道前壁或后壁的膨出，造成排尿的障礙，比如尿失禁或排尿困難。還有當陰道特別松弛，突出于陰道口之外，走路行動都可能會受到影響。所以應根據陰道松弛的程度決定處理方法。輕度的陰道松弛，可以采取預防方法，比如不要舉重物、避免長期咳嗽、減少人流術，避免其加重。對于輕中度的松弛，考慮避免誘因。此外，做凱格爾運動，即縮肛運動，加強盆底肌，特別是加強肛提肌的收縮力以改善陰道松弛。對于性生活質量下降，并且對此有一定的訴求的患者，可以做陰道緊縮術。重度的陰道松弛，特別是陰道膨出的患者，有了排尿癥狀，或影響生活質量，行動不便等，也可以考慮做手術。
      

      生完孩子之后，如果是經陰道分娩的陰道出現不同程度的松弛現象也是正常的，尤其是胎兒過大的時候，你可以考慮縮陰手術，它是一種微型的整形手術，建議你一定要去正規的醫院進行手術治療。
      

      您好，建議您先到醫院做個盆底功能檢查，在醫生的指導下進行選擇適合自己的治療方式，如果松弛得厲害，可以進行陰道緊縮手術治療。產后注意合理飲食，切忌過度減肥，適當運動，增強體質。
      
      以上是對“產后怎么縮陰效果好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！