如果感覺陰道松弛，建議可以通過物理療法進行治療松弛，嚴重的情況下也可以通過陰道緊縮手術進行治療，平時應該多注意個人的衛生，養成良好的飲食以及所需習慣。
      

      你所敘述的這種情況，通常可以使用加強盆底肌肉力量，縮肛等肌肉功能鍛煉，來減輕陰道松弛的癥狀。如果陰道松弛的癥狀較重，必要時也可選擇微創手術治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述分析。引起陰道松弛最常的原因就是陰道分娩和性生活過度頻繁。
      指導意見：
      建議可以到醫院做一下婦科檢查，如果陰道松弛的話可以月經干凈后到醫院做陰道緊縮術，就能夠使陰道變緊致。
      
      以上是對“怎么才能是陰道變緊?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你說的情況，一般考慮女性順產完了以后會有。不同程度的陰道松弛。
      指導意見：
      這些癥狀是可以改善的平時多鍛煉身體，尤其下肢鍛煉，平時在家時進行提肛縮肛鍛煉。能有效的改善陰道松弛，平時多補充些含有雌激素的食品，如大豆制品。
      

      病情分析：
      你好，陰道松弛和性生活次數沒有關系，長期不進行性生活也不會引起陰道變緊，陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現的一種生理狀況。
      指導意見：
      最好的方法是通過運動縮陰，這樣更安全有效，通過收肛運動、憋尿運動、走貓步等等一些適合的縮陰運動方法。但是這些方法都是需要長期堅持的，因此想要快速恢復的女性，就需要采取手術的方法了。