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有問必答網心理健康科 → 心態不好,每天都總感覺自己快死了怎么辦?

心態不好,每天都總感覺自己快死了怎么辦?

女 | 23歲 2018-11-27 17:46:42 4人回復 來自

健康咨詢描述: 心態不好,每天都總感覺自己快死了怎么辦?

醫生回復區

李啟波
李啟波 二級心理咨詢師 擅長: 婚戀情感咨詢 ,人際關系,親子關系,青少年心理健康 幫助網友:6647稱贊:2
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2018-11-27 19:59:24 我要投訴

      你好,根據你的表述,建議你找心理咨詢師進行專業的心理疏導,或者到當地正規醫院精神心理科就診,平時一定要加強鍛煉,增強體質,增強身體的免疫能力,讓身體充滿活力,正常參加集體性的活動,多與他人溝通交流,找信得過的人說說心里話,調整好心態,重新正確的認知自己
      

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關系,兒童厭學,各類 幫助網友:68814稱贊:44
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2018-11-27 20:00:38 我要投訴

      你好,一個人的心態決定一個人的生活以及心情。如果心態不好的話,心情就會低落,或者是焦躁不安,對生活學習就會產生很大的影響,如果你的心態已經嚴重影響了你的生活的話,建議去心理咨詢。
      

范鐵薇
范鐵薇 二級心理咨詢師 擅長: 青少年兒童問題,親子教育問題,青春期綜合癥,婚戀咨 幫助網友:952
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2018-11-27 20:02:50 我要投訴

      你好。你這叫瀕死感。你為什么會這樣啊。發生了什么事呀,你有沒有去醫院做一下檢查呢。你自己說自己心態不好,覺得自己快死了,這不可能沒有原因吧。
      
      以上是對“心態不好,每天都總感覺自己快死了怎么辦?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

靳秀英
靳秀英 平遙縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁,焦慮,強迫。夫妻關系,青少年成長咨詢。情感挽 幫助網友:5422稱贊:2
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2018-11-27 20:08:20 我要投訴

      你好,很高興為你解答,你上面描述的情況是,心態不好,不知道你是因為什么心情不好?建議你有什么事情多和家人朋友溝通,釋放你的負面情緒,減小心里壓力。你可以多參加戶外有氧運動,可以出去旅游,可以唱唱歌,出去跳跳舞,這樣能把你心態調整過來。
      

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