你好，你長期手淫性生活頻繁，這段時間感到腰疼，瞌睡沒有勁，需要服用六味地黃丸，補中益氣丸來補一補。一定要改掉手淫的毛病，也要節制性生活一個星期有一兩次就行了，不能過度會傷身體的。另外一也要注意飲食。

      你好，很高興為你服務，根據你的描述，你應該戒掉這個壞習慣。合理安排好自己的作息時間。多參加一些戶外活動和體育鍛煉。可以買的喝幾盒壯腰健身丸
      

      病情分析：
      您好考慮是植物神經功能紊亂，神經衰弱引起的腰疼，睡不好等癥狀的
      指導意見：
      可以服用健腦補腎丸治療觀察看看，避免勞累情緒激動，適當運動鍛煉，避免熬夜
      
      以上是對“長期手淫、性生活頻繁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高興為你解答！根據你描述的情況考慮頻繁的性生活導致的腎虛和腰肌勞損！
      指導意見：
      有沒有尿頻尿急的情況，最近是怕冷還是怕熱呢！一般頻繁手淫和性生活會導致腎陽虛，所以建議口服金貴腎氣丸和壯腰健腎丸調理，服藥期間注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激和生冷油膩食物，節制性生活！具體用法請咨詢藥店藥師！