這種情況是由于自己在平時生活中有一些焦慮所形成的，可能是由于心理方面的因素造成的，在平時注意保持良好的心情，可以讓自己多放松放松。

      你好，最近總是觀注呼吸，那么如果說平時放松情緒的狀況下沒有什么不舒服的情況，這是不需要擔心的，有可能還是因為情緒緊張導致的。建議您可以做些其他事情來轉移注意力。

      病情分析：
      性格開朗，不知道最近怎么了，總是關注自己的呼吸，越關注越不舒服
      指導意見：
      你好，根據你的描述考慮，應該是心理因素造成的，建議可以去醫院的心理咨詢科醫生開導一下或者自行調解一下，時間長了，會有病的
      
      以上是對“我是一個性格開朗的人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！