你好，根據你描述的情況，首先建議你飲食上注意避免辛辣刺激涼的食物，可以口服抑制胃酸及促進胃腸動力的藥物治療，必要時醫院就診行胃鏡檢查。祝你早日康復！
      

      根據你的描述應該考慮是消化不良，建議口服雙歧菌三聯膠囊和伊托必利及保和丸藥物治療，并易消化清淡飲食，避免辛辣刺激性食物及生冷食物攝入。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是慢性胃炎引起的，可以口服奧美拉唑治療。
      指導意見：
      建議可以去當地正規醫院消化科做胃鏡檢查。平時飲食均衡，吃容易消化的食物，忌食辛辣刺激食物。
      
      以上是對“胃脹，總打嗝，還惡心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！