健康咨詢描述: 有時候太陽穴附近疼,難受。老是做夢,睡眠時間夠但是還是覺得困,嚴重的時候早上起床頭痛。很容易困,沒精神。記性很差,不管感興趣還是不感興趣的東西都記不住,注意力很難集中,老是胡思亂想。.請問這是怎么啦
病情分析:
睡眠質量不好,做夢,可以導致第二天頭部不適,和全身的不舒服,
指導意見:
是需要改善睡眠治療,白天可以多增加運動量,可以找朋友,或是家人傾訴自己的不良情緒,睡前可以口服甜夢口服液,佐匹克隆片,改善睡眠會有好轉。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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