建議去當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院骨科行小針刀松解手術(shù)。平時(shí)注意休息，避免下肢的過度運(yùn)動(dòng)。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
      

      你好！根據(jù)你的描述情況，需要到醫(yī)院看骨科醫(yī)生進(jìn)一步檢查，明確診斷治療，指導(dǎo)康復(fù)訓(xùn)練，訓(xùn)練時(shí)動(dòng)作不要太大，循序漸進(jìn)，以免影響功能。
      

      病情分析：
      很高興回答你這個(gè)問題！醫(yī)院再次復(fù)查有無再韌帶縫合后肌腱用力再次斷裂，如無斷裂，平時(shí)活動(dòng)腳進(jìn)行功能鍛煉！
      指導(dǎo)意見：
      醫(yī)院再次復(fù)查有無再韌帶縫合后肌腱用力再次斷裂，如無斷裂，平時(shí)活動(dòng)腳進(jìn)行功能鍛煉！
      
      以上是對(duì)“我的腳背肌腱損傷，現(xiàn)在已經(jīng)三個(gè)月了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！