健康咨詢描述: 早上穿了昨天穿過的襪子,然后拿了手機,頓時覺得手機殼應該沾染了細菌,因為自己有摸臉習慣,所以就把手機殼清洗了,清洗過手機殼是不是就不用擔心手摸臉會臟了,屬不屬于強迫癥,我的思維是不是不正常啊
根據你描述的情況看,你這種情況沒有什么大的問題。你已經把手機殼清洗干凈了,即使摸臉也不會導致你感染哪方面的疾病。可能有一定的強迫性思維,多培養一些興趣愛好,不要再關注這些事情,學會順其自然的去生活。
病情分析:
你好從你描述來看,這種情況如果過分的注意衛生,過分擔心被污染就是有點強迫思維了,如果長期因為一類事情擔心就是強迫焦慮了
指導意見:
建議及時放松心情,避免精神心理緊張,學會傾訴煩惱釋放壓力,培養興趣愛好做到身心輕松愉快!實在調節不過來可以用些抗焦慮強迫藥物治療。也可以選擇心理咨詢治療
你的想法有潔癖的表現。也就是強迫行為和強迫思維的癥狀。從理論上來講,腳比手更干凈,而且細菌無處不在,及時你再清潔,都沒有辦法完全隔絕和細菌的親密接觸。
以上是對“早上穿了昨天穿過的襪子”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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