根據你的這種描述情況，扭傷之后首先應該去正規醫院行x片檢查，排除有沒有骨折，如果沒有明顯骨折建議冷敷抬高患肢，48小時后可以局部按摩理療，熱敷。改善局部血液循環，也可以口服活血逐瘀的藥物治療，如活血止痛片。
      

      你好，腳踝的扭傷首先要排除踝關節的骨折，建議去當地醫院拍踝關節正側位片，有骨折需要石膏固定，排除骨折之后才能用活血化瘀的藥物。云南白藥，傷科靈，都可以
      

      您好，您咨詢的病情首先需要休息，患肢制動，局部冷敷（3-5天內），可以配合活血通絡中藥口服，外敷（可以到藥店購買，不建議淘寶購藥），必要時檢查X線片。
      
      以上是對“昨天傍晚六點多左腳扭到摔了一跤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您說的情況，首先應該建議您X光片檢查，排除輕微骨折的可能性，如果沒有骨折，只是軟組織挫傷的話，可以考慮活血化瘀抗炎止痛類藥物治療。
      指導意見：
      建議您盡可能去醫院檢查一下，排除骨折，如果實在不方便，現在應該限制活動，口服外用活血化瘀類藥物，消腫止痛類藥物，比如云南白藥膏以及云南白藥膠囊，芬必得等，明天開始適當熱敷，如果不能緩解，一定要去醫院看一下。
      

      你好，根據你的描述情況，生活中腳扭傷是很常見的，建議噴點云南白藥就可以的，建議還是需要到院檢查看是否傷及骨頭。在平時注意別亂動，確定沒傷到骨頭就不用心急。晚上多用熱水泡腳