你好，很高興為您服務。
      根據你描述的情況，考慮體質虛所致，建議加強鍛煉，睡前適當喝些熱牛奶，可以口服黃芪顆粒或玉屏風顆粒調理。
      

      您好，依據您的描述，您腳底發熱多汗，這種情況建議您及時到中醫院檢查一下，使用中藥調理會對您更有幫助，希望我的回答能幫助到你。
      

      病情分析：
      可以吃點玉屏風散，不要蓋太多了，或者是應該找中醫給你看看調理一下身體，如果沒有其他異常就問題不大的。
      指導意見：
      建議您要注意飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，可以找中醫看看，可以口服點中成藥比如玉屏風散。
      
      以上是對“我每晚上睡覺腳板心發熱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！