如果是濕氣重的話，建議到中醫(yī)科，通過望聞問切四診合參辨證分析，口服中藥湯劑調理。平時需要堅持體育鍛煉，提高身體素質啊，多吃一些益氣健脾的食物，如山藥。
      

      指導意見：
      你好，這種情況應該考慮是脾虛濕重導致的。表現(xiàn)為帶下量多，色白或淡黃，質稠無味，綿綿不斷，面色萎黃，四肢不溫，神倦乏力，足跗時腫，舌淡，苔白或膩，脈緩而弱。建議口服參苓白術散，平時吃點紅豆薏米水，不要吃生冷食物，加強鍛煉。
      
      以上是對“身體濕氣重，舌苔發(fā)白有鋸齒形”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你所述癥狀為脾虛濕阻證，平時肥甘厚味，或居濕地易引發(fā)
      指導意見：
      建議清淡飲食，避免吃生冷的食品，可以吃一些健脾的食物，如果有不適癥狀可以找中醫(yī)調理