您好，每日一次規律大便是正常現象啊，如果沒有其它不適癥狀，就問題不大，請您不必過于擔心。平時多飲水，多排尿，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素，積極參加運動鍛煉增強體質。
      

      您好，正常情況就是每天大便一次，所以屬于正常，不要擔心。正常生活就可以。平時加強鍛煉，多運動，增強身體抵抗力，多吃新鮮蔬菜水果，進食高蛋白食物，保證心態平穩睡眠充足。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，每天一次大便屬于正常范圍，放松心情。
      指導意見：
      你好，建議飲食均衡，不要吃生冷辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，不要熬夜，注意休息。
      以上是對“每天都要一次大便，還很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您對病情的描述，分析考慮是胃腸功能紊亂，腸道菌群失調失調。
      指導意見：
      建議你平時注意保暖，預防受涼，生活起居規律，按時吃飯，按時休息，葷素搭配，營養均衡，適當運動，可以給予肚臍進行熱敷、按摩，如果還是擔心，就去醫院做個腸鏡，我認為沒有什么問題的。