如果月經正常的情況下，排卵日應該是在下次月經的前14天前5天和后4天為排卵期，如果在排卵期內進行同房，那么受孕的幾率會比較大一些。平時應該養成良好的飲食以及作息習慣。
      

      你好，如果你平時月經周期規律穩定的話，排卵日是在下次月經來潮時往前推十四天左右。在排卵日的前五天和后四天，連同排卵日當天在內，一共十天，都屬于排卵期，在排卵期同房受孕幾率大。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，一般月經前七天后八天屬于安全期，其余時間都是排卵期。
      指導意見：
      一般在排卵期同房懷孕幾率最大的，建議注意規律生活習慣，保持心情愉快，同房采取安全避孕措施。
      以上是對“怎么計算排卵期怎么知道自己是否排卵”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！