孩子缺鋅，吃點什么蔬菜可以補啊

保密 | 1歲 2018-11-26 23:21:45 3人回復來自

健康咨詢描述：孩子缺鋅，吃點什么蔬菜可以補啊，醫生您說該咋補呢，寶寶現在吃的藥物補著呢

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2018-11-26 23:33:15 我要投訴

      病情分析：
      含鋅量多的食物有生蠔、牡蠣、魷魚干、麥芽、瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動物肝臟等。
      指導意見：
      補鋅還是藥物補的比較快，但光靠藥補是不行的，建議藥補和食補同時進行。食物補的比較溫和，可以長期慢慢補充。

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2018-11-27 00:04:44 我要投訴

您好，孩子缺鋅，可以喝點葡萄糖酸鋅口服液，效果不錯，另外，孩子的飲食一定要多樣化，以食物為主，多吃點瘦肉，蛋類，奶類，多喝奶

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常繼霞沁水縣人民醫院副主任醫師擅長: 對兒科疑難、危重、少見疾病有自己的見解。幫助網友：1489

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2018-11-26 23:26:07 我要投訴

      您好，含鋅量高的食物有肝、魚、瘦肉、禽蛋、牡蠣等，核桃、花生、西瓜子等堅果類含鋅也較豐富。蔬菜中含鋅量低。補鋅療程要足夠，一般在３～６個月之間，也可以更長的療程。常用葡萄糖酸鋅、硫酸鋅等口服，每日服用劑量為鋅元素0.５～１ｍｇ／kg，可以1-2次/天。

      以上是對“孩子缺鋅，吃點什么蔬菜可以補啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！