你好，你年紀還小，確實不需要手淫縱欲，可以喝點黑米粥，多吃蔬菜水果，避免熬夜勞累，作息規律，早睡早起，減少性刺激，希望你能滿意
      指導意見：你好，保持一個健康的生活習慣和良好的心態，適當運動鍛煉，順其自然恢復，一般半年幾個月就可以，建議徹底戒除手淫，希望你能滿意
      

      病情分析：
      你的今年16歲，擼管擼的硬不起來了，不擼了可以恢復嗎？
      指導意見：
      長期手淫會引起前列腺炎，尿道感染，陽萎早泄，記憶力減退等。及時停止手淫你的癥狀會恢復。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述有手淫，長時間手淫對身體的危害挺大，可以導致陽痿早泄，睡眠多夢，甚至不育。
      指導意見：
      建議，你現在是生長發育的時候，應該戒掉手淫，轉移注意力，可以去體育鍛煉，比如：跑步、打球等，減少一切不良刺激，包括看的，穿寬松內褲，堅持就可以戒掉的，現在可以服六味地黃丸調理。
      
      以上是對“擼管擼的硬不起來了，不擼了可以恢復嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！