這種情況的話，最主要的還是平時生活方面要注意不要隨便亂吃飲食，不要吃過于油膩的食物，建議多吃一些清淡的食物，平時配合藥物進行治療，祝你健康。
      

      您好！像您說得這種情況，血壓控制的怎么樣？失眠是入睡困難，還是睡醒以后再次入眠困難？如果血壓控制平穩的話，建議繼續保持。失眠可以服用百樂眠中成藥看有沒有改善？
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，高血壓患者，需要首先控制血壓正常平穩。
      指導意見：
      建議你平時注意合理飲食，低鹽低脂低膽固醇，戒煙戒酒，不熬夜，監測血壓，失眠，養成良好生活習慣，適當鍛煉，緩解壓力，明顯可以配合助睡眠藥物治療看看。
      
      以上是對“本人患有高血壓已有四年之久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！