你好，你這種情況考慮應該是神經性頭痛，如果疼痛癥狀比較嚴重，可以口服一些治療神經性疼痛的藥，如方舟腦寧片，平時需要注意放松心情，減輕壓力，不要過于勞累，不要熬夜，不要飲酒，清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物。
      

      你的情況，如果高血壓病，先要降壓。第二注意別受涼，受涼后岀現的，先要保暖。第三先要休息好，別熬夜，如果失眠，先耍解決失眠。第四，如果伴有發熱，需要到醫院做個血常規，做個腦CT。如果上述情況都排除了，可以吃個止痛藥。
      

      男士，晚上好，引起頭痛的原因很多，比如血壓升高，睡眠不足，腦供血不足，神經性頭痛等，需要到醫院檢查，排除各種原因，最后對癥治療。
      
      以上是對“最近老是頭疼，不是左邊就是右邊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！