您好，請問您最近是否感冒了，或者是不是運動過度造成乳酸分泌過多，建議您平時多鍛煉身體，如果經過休息以后也沒有緩解建議到醫院檢查
      

      你好，很高興為你解答，根據你的描述，可以去醫院抽血檢查，看是否是因為貧血所導致的，建議你一定保證充足睡眠，不要熬夜，多吃蛋白質的食物
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，初步考慮可能與勞累，受涼感冒等相關，
      指導意見：
      建議測測體溫，看有無發熱，去醫院進一步檢查，排查有無風濕性疾病等后，根據檢查結果針對性治療。
      
      以上是對“突然就頭疼，頭疼了4天渾身累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！