你好，可以做縮陰術，縮陰術就是女性為提高夫妻性生活質量的縮陰方法。其中縮陰手術是針對女性生理變化治療尿道、膀胱及直腸膨出而設計的一種婦科整形手術。手術根據患者的不同年齡、陰道松弛及會陰損傷的不同程度進行修補，通過手術修復損傷和松弛的肌肉和筋膜，使陰道彈性增強，松緊度變得合適，解除了患者心理上和生理上的痛苦。而外用藥則是通過類似迷迭香草藥及延伸成分的護理液產品這些私處細胞活力因子提高質量，恢復了女性的自信心。同時有利于預防和治療因盆底組織松弛而導致的子宮脫垂及陰道前后壁膨出等疾患。另外也會采用運動縮陰方法來縮陰。
      

      病情分析：
      你好，產后出現的擴張現象在產后3個月即可恢復，不用干預。
      指導意見：
      如果是擠壓撕裂致使陰道中的肌肉受到損傷，可以采取手術的方法，實現陰道收緊。
      

      病情分析：
      你好：你所說的這個陰道松弛屬于女性的一個正常現象。
      指導意見：
      你平時可以通過鍛煉骨盆肌肉的緊張度來提高陰道的彈性的，建議進行提肛運動比較好，每次堅持收縮1到3分鐘，然后放松，堅持1O到15分鐘。每天堅持做，2到3次。一般兩三個月之后就會有很好的效果。另外，多跑步，多鍛煉體操。
      
      以上是對“怎樣才能讓陰道緊縮　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：建議平時多做提肛運動，至少每天30次，性生活不要過于頻繁，如果有細菌，病毒感染的話檢查確診后局部使用藥物治療，慢慢就會有所好轉。
      指導意見：試試鍛煉：站立，雙腿微分開，收縮兩半側臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動。建議經過耐心鍛煉，即可學會分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道松弛狀態，提高陰道的挾縮機能，使性生活和諧、美滿。