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每天晚上喝一杯牛奶睡覺

女 | 22歲 2018-11-26 17:43:46 2人回復 來自

健康咨詢描述： 每天晚上喝一杯牛奶睡覺，然后就特別犯困了，白天也困，晚上睡的早早上就醒的早，有時候還睡不醒，這是怎么回事？

醫生回復區
郭鳳梅
郭鳳梅 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,健忘,神經衰弱 幫助網友：5487
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2018-11-26 17:52:24 我要投訴

      你好，這種情況持續多久了，平時精神狀態和情緒狀態怎樣？如果沒什么異常的話就是正常情況。當然如果是供血供氧不足也會如此，但是精神會不好。
      

張崇
張崇 二級心理咨詢師 擅長: 精神分裂癥,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,偏頭痛,頭痛, 幫助網友：12348稱贊：1
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2018-11-26 17:57:33 我要投訴

      你好，很高興為你解答，晚上喝牛奶以后出現特別犯困，白天也困，考慮是神經衰弱，平時注意飲食規律，多吃含維生素高的蔬菜水果，要規律飲食，避免熬夜，可以吃谷維素，安神補腦液進行調理。
      

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