你好，根據你的病情分析，這種情況考慮可能是牙石牙菌斑，需要進行洗牙去除，然后沖洗上藥來改善，自己弄了一般不會導致松動，需要進行洗牙
      

      病情分析：
      你好，長期用牙簽剔牙容易損傷牙齦，有也會導致牙縫更加稀疏，更加容易塞藏食物，所以口腔醫生還是提倡使用牙線。
      指導意見：
      牙根處的牙釉質很薄，經常剔牙會使牙釉質受到磨損。對冷、熱、酸、甜敏感，并容易引起牙痛，一般不會引起牙齒松動。