1、保持心態的平衡：懷孕生子是一個生理過程，是一個完美的人生，準媽媽首先要自己學會調整心態，如有不適，多與愛人、家人或朋友溝通，緩解心理壓力；
      2、適當的運動：運動可帶來愉悅的激素，對抗不良的激素，除外先兆流產的孕婦，建議盡量的適當活動，避免整日臥床；
      3、調整飲食結構：建議以清淡易消化、溫軟的食物為主，補充過多的營養，如肉、脂肪等，對孕婦并無過多的好處，孩子長得過大或自己體重增加過多，對身體造成負擔亦可引起失眠。
      

      懷孕了，睡眠很重要啊。要早點睡覺，規律睡眠對太好。如果要媽媽生物鐘紊亂了，生下的孩子在嬰兒期就會出現生物鐘紊亂，不好帶。所以說要想辦法把自己的睡眠調整好。生活規律的很重要。

      病情分析：
      失眠是一種常見的病態，是由于在多種因素作用產生的不能深度睡眠的狀態
      指導意見：
      根據你敘述的情況，懷孕會給孕婦的一些生理機能造成改變，會出現孕期失眠的現象的，建議積極飲食起居習慣
      
      以上是對“剛懷孕會不會導致失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你說你現在剛懷孕，這幾天晚上都是耍到十一二點，晚上還醒來一兩次。建議您在懷孕期間要特別注意作息時間，要有充足的休息。無論是對于寶寶，還是對于你這個媽媽來說，都是很重要的。