你好，晚上睡覺有腿抽筋的癥狀，如果沒有其他的情況不能排除是體內缺鈣引起的可能。你可以口服點鈣片，平時多吃點含鈣高的食物。服用一段時間，如果癥狀不能緩解，去醫院做一下系統檢查。
      

      這種情況首先考慮是缺鈣，勞累和受涼的原因?？梢远喑院}高的食物，比如肉類，牛奶，蛋類，大豆制品，新鮮的蔬菜和水果，補充充足的鈣質和其他微量元素，并且要多曬太陽，可以促進鈣的吸收。半截睡前要用熱水泡腳，可以使肌肉放松，緩解疲勞。腿部要注意保暖，不能受涼。
      

      病情分析：
      上述情況有可能是肌肉痙攣的，這種情況可以去醫院檢查明確診斷的
      指導意見：
      這種情況有可能和著涼，缺鈣有關系的，可以去醫院檢查，藥物方面可以給予鈣片，舒筋活血片進行治療
      
      以上是對“晚上睡覺的時候一只腿總是不舒服說不上疼像抽筋但是就”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興為您解答這個問題。您的這個情況屬于缺鈣造成的神經肌肉莖攣?？梢远嘌a鈣看看效果。同時也可以去正規醫院進一步排腰椎片排除一下腰間盤膨出等病變。
      指導意見：
      建議您可以去正規醫院進一步檢查腰椎片或者肌電圖。注意休息不要久站勞累不要受風寒禁煙酒辣椒等刺激性食物