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怎么才能讓陰道緊一點?　　

女 | 37歲 2018-11-25 17:55:58 1人回復來自

健康咨詢描述：發現現在陰道的彈性好像沒有以前好了，感覺松松的，性生活完好像也不怎么恢復，出現這樣的情況有什么辦法可以讓陰道緊一點的嗎? 　　

想得到怎樣的幫助：怎么讓陰道緊一點

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你好，陰道松弛，可以經常做一些縮肛運動，這樣可以提高陰道肌肉的彈性，增加陰道的緊縮感。陰道松弛可以多吃補腎補氣補血的食物，比如山藥，雞肉，扁豆，大棗，韭菜等，多吃熱性食物，比如羊肉，豬肉，牛肉，多吃海藻類食物，比如海帶，紫菜等！

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