你好，一般這種情況的話，可能是有腎虛的情況引起的，建議這種情況就平時要多注意休息，而且飲食上也要多注意吃一些清淡的食物。而且平時要多喝熱水。
      

      病情分析：
      你好，根據您提供的信息，初步判斷，您這種現象應該屬于長期手淫導致的腎虛。
      指導意見：
      建議您首先要戒掉這種習慣，否則癥狀會越來越嚴重，注意休息，避免飲酒口服六味地黃丸或者金匱腎氣丸等中成藥進行調理。同時，多吃一些韭菜核桃動物腎臟等補腎的食物。
      

      病情分析：
      你好，如你所說，自己手淫時間比較長，現在勃起不好，有前列腺癥狀，腎虛
      指導意見：
      現在的情況先服用一段時間知柏地黃丸看看，考慮是虛火引起的，一定要戒掉手淫，身體癥狀才能改善
      
      以上是對“我有長達10年手淫使”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！