你好，首先要做好防曬工作。盡管已經做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之后進行曬后修復的工作。除了涂抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。少用化妝品。多吃美容的食物。保證睡眠質量。適量飲用紅酒。
      

      病情分析：
      你好，22歲的年齡出現這樣的狀況，首先要明確是否存在不良的生活習慣。
      指導意見：
      情緒的變化，熬夜，勞累，經常日曬等，都可以導致這樣的情況發生。應當盡量避免上述情況，必要時可以配合口服疏肝顆粒，維生素c，維生素a等藥物來進行治療。
      

      病情分析：
      你好！這種情況建議去醫院皮膚科進一步檢查，看看能不能通過激光去除。
      指導意見：
      放松心情，平時注意避免日光暴曬，暴曬后會使斑點顏色加深，可以用維生素E軟膠囊涂抹，維生素E可以淡化黑色素，建議去醫院皮膚科就診。
      
      以上是對“臉上有淡斑，不是很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，長斑和內分泌失調有很大的關系。
      指導意見：
      1、生活里多吃富含維生素c的食物有：西紅柿、核桃、西瓜、蜂蜜、刺梨等;
      2、白天少食用含高感光物質的蔬萊，如芹菜、胡蘿卜等;
      3、保濕補水是關鍵，也要多重視防曬的;
      4、及時的選擇一些祛斑類的護膚品是可行的，例如：佰肌凈!
      5、生活里要注意防曬，保持好的心情。
      

      你好，平常注意防曬和補水，調理內分泌，少吃辛辣刺激的食物，不要經常熬夜，多吃新鮮蔬菜水果，在保持以上習慣的同時，可以搭配使用專業的祛斑產品菲泊絲麗，這樣可以更快速的達到去除臉部色斑的效果