你好！根據你的描述，現在懷孕19周，腰痛的厲害，活動受限。不知道你之前有過腰痛嗎？一般婦女在懷孕的時候，腰部受力會增大，容易導致腰肌勞損甚至腰椎間盤突出，現在懷孕不能拍片，也不能服用治療腰痛的藥物，建議可以痛處按摩熱敷，多休息，可部分緩解。
      

      病情分析：
      病情分析：你好！根據你描述的情況，考慮為子宮增大壓迫造成的。
      指導意見：
      指導意見：注意休息，飲食規律，不必擔心，這是正常現象，適當活動，忌辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“懷孕19周，腰疼的厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！