您好，首先不要過分擔心，知道手淫過度會影響發育。但現在只要及時戒除，就不會有影響。多和家人朋友在一起。適當鍛煉身體。注意飲食均衡。
      

      你好，目前13歲，過度的手淫會對身體產生很大影響的，現在戒掉還來得及，建議戒掉手淫，忌酒忌辛辣飲食，多飲水，多吃新鮮蔬菜水果，多參加體育活動，適當增加飲食營養就可以了，積極戒掉手淫吧

      病情分析：
      你好，通過你所描述的情況來看，當前正處于青春發育期，過于頻繁的手淫是可以影響身體健康發育的。
      指導意見：
      建議你最好及時戒掉手淫，如果有身體的不適癥狀，建議你最好可以就診中醫男科，通過中藥進行調補。
      
      以上是對“我13歲手淫60次，我現在戒掉還有救嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！