你這種情況首先考慮還是腰部肌肉勞損引起。其多于腰部勞累或坐著彎腰等一個姿勢過長有關。目前治療可以局部熱敷按摩針灸艾灸理療，外用活血止疼膏藥，需要避免勞累或坐著彎腰等一個姿勢過長。還需適當活動鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況考慮是由于局部肌肉勞損引起的。單靠口服藥物的話，你可以吃一些止痛藥物，其他的沒有特別好的效果。您現在需要近期臥床休息，減少負重行走，減少勞累，癥狀，就會有明顯的緩解。
      指導意見：
      你好，根據你的描述，你這種情況考慮是由于局部肌肉勞損引起的。單靠口服藥物的話，你可以吃一些止痛藥物，其他的沒有特別好的效果。您現在需要近期臥床休息，減少負重行走，減少勞累，癥狀，就會有明顯的緩解。
      

      這個一般是勞累引起的，或者睡眠不好啊，有些人是因為腰肌勞損引起的，你可以吃點雙錄滅痛緩釋片，或者熱敷一下嘛，休息休息多一點嘛。
      
      以上是對“最近干一點事就覺得腰酸背痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腰酸背痛多見于背部肌肉缺乏力量或損傷引起，不正確的姿勢、非正常的用力、長時間的伏案作業都會造成背部的傷害。另外頸腰椎病、肝膽、婦科疾病、胃腸道等疾病也可以引起腰酸背痛。
      指導意見：
      根據你現在的情況，建議可以到當地正規醫院骨科、婦科等就診檢查,明確病因再進行針對性治療。