你好，很高興為您服務。根據你的描述。建議注意休息。局部，可做推拿按摩等理療措施。如癥狀不見好轉。可去正規醫院，骨科就診。確診是否患有肩周炎？
      

      你好。很高興回答你提出的問題，你描述的由長時間一個姿勢引起肩膀往下庝，考慮可能是肩周炎或頸椎病或腰肌勞損引起的，平時注意休息，避免長時間一個姿勢，改變不良習慣，睡眠枕頭高度適中，勞逸結合，局部防寒保暖，可以上熱敷、理療，貼膏藥等措施來緩解疼痛，如癥狀加重，建議去醫院骨科就診，做CT或核磁及其他檢查，明確診斷治療。多補充鈣劑和維生素。
      

      你好，這種情況一般與久坐，姿勢不當有關。建議你用暖寶寶熱敷按摩局部，能緩解疼痛。平時注意坐姿要正確，坐一小時后適當的活動一下，疼痛時口服氯唑沙宗和布洛芬膠囊止痛治療。
      
      以上是對“肩膀往下疼以前上學的時候寫作業寫的時間長就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為您解答，您的這種情況肩膀以下疼痛，上學的時候寫作業疼痛，現在疼痛嚴重，考慮你是長時間一個姿勢太久了引起的肌肉酸痛，低頭久坐，也容易疼痛，頸椎病也可以引起這個癥狀，建議你不要一個姿勢太久，常活動頸椎，按摩頸肩部，多做熱敷，可以貼活血止疼膏，只要注意鍛煉，就一定沒問題了，祝你早日康復
      

      病情分析：
      你的情況考慮是由于長時間處于低頭姿勢，背部筋膜處于緊張狀態，形成的背部筋膜病。
      指導意見：
      你首先要改變不良姿勢，局部可以熱敷理療治療。可以應用活血化瘀藥物和非甾體類鎮痛藥止痛（如尼美舒利等）。逐漸就恢復了