騎車跳下來左腳韌帶損傷
健康咨詢描述： 騎車跳下來左腳韌帶損傷，骨髓水腫，現在2個多月休息，沒有拄拐固定，就是敷藥在家休息，去醫院走點路。現在腳沒力氣，踩下去痛，筋有點吊著，到3個月的話好的了嗎，水腫不下去可以恢復出去上班嗎，網上很多人說需要很久才能好，應該不會吧
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醫生回復區
每個人恢復沒有特定的時間，和損傷位置和嚴重程度有關的，不知道現在踝關節活動怎么樣，要是有水腫，可以去醫院做一下理療，加快恢復，上班不要走太多路
謝謝醫生拉
不用謝的，適當注意一下，可以用熱水泡泡腳
我再問下理療做了會加重或者反彈嗎做哪個理療好因為我熱水泡腳會紅腫不好
一般做超短波效果不錯
病情分析：
你好，根據你的病情描述，我基本上清楚了。踝關節韌帶損傷是個復雜的病情。撕裂和損傷俗稱是一樣的，韌帶撕裂可局部制動后自行修復愈合；韌帶斷裂，就需要手術修復了。常規局部制動休養3周，你要是沒有制動好，韌帶修復不理想，遺留踝關節不穩，疼痛。
指導意見：
建議你，不要過度緊張不安，要養成健康規律性的生活。避免風寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時多做身體拉伸運動，腰背肌核心肌功能鍛煉。
醫生，我明天要去醫院開病假條的，要緊嗎，走路沒辦法
你的踝關節韌帶還沒有修復好，目前要少走路。
疾病百科| 韌帶損傷
溫馨提示：
運動前要做好熱身活動，使關節熱先起來。
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