您好，非常高興回答您的問題。頻繁手淫可以練成早泄。戒除手淫，還要養成良好生活習慣。養成良好生活習慣很重要。良好生活習慣如不手淫，不抽煙，不喝酒，不熬夜，少吃辣的，多喝水，多吃牛羊肉魚水果，天天堅持鍛煉身體一小時，以慢跑或快走為好，晚上鍛煉身體為好。一般需要至少三個月才能恢復。
      

      你好，根據你描述的情況，手淫所引起的早泄是可以恢復的，但恢復時間要根據你具體病情。建議你首先要戒掉手淫。找中醫辨證，可用中藥調理。要保持一個良好的精神狀態，學會釋放自己的心理壓力。可以服用六味地黃丸，金匱腎氣丸。多吃補腎的食物如枸杞、桃仁、栗子、無花果等堅果類的食物，多吃蔬菜水果。每天要保證充足的睡眠。要加強鍛煉?？梢耘懿?，俯臥撐。打球，循序漸進，持之以恒就會有好的效果。
      

      病情分析：
      你好，手淫不是導致早泄的主要原因。但是長期手淫以后會導致盆腔反復性的充血。就可以出現陽痿早泄。
      指導意見：
      根據你目前的情況，應該戒除手淫。加強鍛煉。充足睡眠別熬夜，少吃辛辣刺激性的食物。大概一個月左右就可以恢復正常。
      
      以上是對“手淫導致的早泄是否可以恢復大概多久可以恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！