半月板退行性病變的常規治療是以消炎止痛針灸為主，可以起到活血化瘀，疏通經絡，消腫止痛的作用，可以解除關節僵硬腫脹的癥狀，一經確診應該積極的進行治療，對于病情較重的患者則可以選擇手術治療
      

      病情分析：
      這位朋友，根據你所描述的這種情況，考慮有無菌性炎癥及膝蓋退行性病變。
      指導意見：
      建議可以貼貼膏藥，注意膝蓋部位的保暖，避免勞累，平時要注意盡量避免下蹲動作，盡量少上下樓梯及爬山。平時飲食上要注意多吃含鈣量高的食物。另外可以去正規醫院的婦科，在醫生的指導下，結合你的具體情況，看看是否需要適當補充雌激素。

      根據你的描述結合你的檢查結果，你的情況可能是有退行性病變的，目前沒有特殊的治療辦法的，但是你的膝關節積液是需要及時到醫院就診進行治療的
      以上是對“39歲女性，膝關節疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！