病情分析：
      你好，根據你的描述情況，便秘，建議先調整飲食結構。
      指導意見：
      建議多吃蔬菜水果，香蕉蜂蜜有潤腸作用，忌吃辛辣刺激性食物，必要時可以服用蘆薈膠囊。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況的話，可能有這種慢性便秘的情況。
      指導意見：
      最好是用一點蘆薈膠囊或者是番瀉葉來進行，嗯，促進排便的治療，同時呢飲食要清淡，不要吃一些油膩難消化的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你上面的病情描述，考慮慢性便秘的可能性大。
      指導意見：
      建議你可以口服乳果糖口服液、媽咪愛治療，多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃油膩和辛辣刺激性食物，適量運動。
      
      以上是對“10天前開始便秘，肚子漲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！