要將睡眠調理好，在睡前不要總是想事情，可以喝點熱牛奶，這樣是可以幫助提高您睡眠質量的，每天不要睡得太晚而且要適當的進行運動這樣都可以幫助提高睡眠質量經歷不要隨便吃藥
      

      身體經常出現失眠的臨床表現情況，應該是身體出現了精神壓力過大，神經衰弱，腦供血不足導致的神經反應表現，最好到醫院通過全面體格檢查確認以后通過鎮靜安神舒緩神經，營養神經營養增長的方法進行治療。
      

      你可能是患有心理疾病了，是不是因為學習緊張，壓力過大而引起的？建議你最好和家長說明你的情況，由家長帶著你到當地的精神類專科醫院或精神衛生中心的心理科去就診，醫生會根據你的情況，對你制定治療方案，采取藥物治療、物理療法、心理療法、音樂療法等方法進行治療。
      
      以上是對“醫生，我今年十五歲。夜晚總是失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，看了敘述，分析可能在生活學習中碰到了不開心的事情，也可能學習壓力大等等。建議不管遇到什么問題都要想開，當前主要以學習為主，不讓別的事情影響自己的精力。遇事給自已的父母或朋友談談，緩解內心的壓力。祝開心！
      

      病情分析：
      你好，引起失眠最常見的原因是由于精神壓力太大而引起的，因此建議你平時保持平和心態。
      指導意見：
      多參加體育鍛煉，可以使用中藥的方法調整睡眠，比如說服用天王補心丸。可以通過針灸按摩的方法
      

      你好，很高興為你解答，晚上出現失眠，學習成績下降，考慮是學習壓力太大，失眠引發神經衰弱，需要自己學會調理心情，多和同學老師家人進行溝通交流，多參加集體活動，保持心情舒暢，可以吃谷維素，維生素B1，健腦安神丸進行調理。