病情分析：您好，很高興為您解答這個問題，結合您所提供的情況，如果沒有其他情況，考慮局部肌肉和小關節疼痛，可以適當使用傷濕止痛膏，如果療效不佳，建議及時就醫。祝您健康！
      

      病情分析：
      您的情況是關于跳舞受損引起的腰背肌疼痛的問題，與受涼也有關。
      指導意見：
      建議您可以貼傷濕止疼膏，配合口服腰息痛膠囊加甲芬那酸片治療，注意保暖，不要過于劇烈運動。
      

      病情分析：
      您這種情況考慮應該是和腰頸椎關節退行性病變刺激有關，主要癥狀會有疼痛、活動受限等情況存在，一般在受涼或者是勞累刺激后容易加重
      指導意見：
      您這種情況單用傷濕止痛膏效果是不行的，在貼膏藥的基礎上還需要配合口服乙哌立松片及雙氯芬酸鈉緩釋片來進行治療就可以的，平常在生活上需要注意休息，不要太過勞累，另外需要注意身體保暖，避免受涼刺激
      以上是對“我是一個舞蹈生，腰頸椎疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！