根據你的描述建議去看中醫(yī)大夫吃些中藥調理一下，自己調整心態(tài)，避免緊張情緒。平時規(guī)律進食營養(yǎng)易消化食物，忌生冷辛辣刺激性食物，注意腹部保暖。規(guī)律作息，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，脾胃虛弱一般表現(xiàn)為腹脹便溏、食欲不振等。
      指導意見：
      情緒緊張后出現(xiàn)腹脹便溏，食欲不振等表現(xiàn)，建議到當?shù)刂嗅t(yī)院進一步驗證，根據辨證結果積極應用中藥治療，同時日常生活中清淡飲食，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，根據你講述的這種癥狀和情況，考慮是脾胃虛寒，腸胃蠕動功能紊亂，
      指導意見：
      可以吃嗎丁啉，藿香正氣軟膠囊，平時注意保暖，要規(guī)律飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，每天堅持體育活動，不要吃冷凍食物。
      
      以上是對“最近容易緊張，感覺脾胃虛弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！