建議您可以采用鍛煉的方法使陰道縮緊.每天早晚在空氣清新的地方,站立,雙腿微分開,深吸氣后閉氣,收縮兩側臀部肌肉,使之相挾,形成大腿部靠攏,膝部外轉,然后收縮括約肌,使陰道往上提的方向動,然后再呼氣.每天練習50次,經過耐心鍛煉,即可改善陰道松弛狀態。或者選擇去醫院做緊縮手術
      

      你好女士，經陰道生產過的婦女，由于種種原因（產傷，肌肉松弛，性生活頻繁，久坐），可以造成陰道松弛。第一可以功能鍛煉：可以憋氣，縮肛，收陰每次持續2-3秒，一次經常15分鐘，每天2-3次，長期堅持治療就可以有效果。第二：盆底肌治療，理療行點刺激。第三：手術治療，陰道壁修補術，沒有生育過的不建議次方法。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答問題！陰道松弛是陰道與肛門周圍肌肉收縮力減弱造成的，大部分人群是產后使這些肌肉撕裂，或者變薄造成的，還有就是慢性疾病，體質弱消瘦的人群也會出現盆底肌肉松弛！過度的性生活也會導致陰道松弛！
      指導意見：
      建議平時多做一些提肛運動，要堅持一段時間！如果堅持一段時間后效果不好可以選擇到醫院做縮陰術，手術的效果還是很好的！
      
      以上是對“什么辦法讓陰道變緊　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析，你好，陰道松弛的原因有經陰分娩，引產及頻繁的流產。
      指導意見：
      指導意見，注意休息不要熬夜，節制性生活，平時要勤做提肛運動，鍛煉陰道括約肌的彈性。
      

      病情分析：
      你好，陰道松馳的原因主要有以下幾種，第一是隨著機體的正常老化，盆底的肌肉筋膜薄弱所導致的，第二是反復的懷孕、流產，使體內激素水平改變。
      指導意見：
      建議你行縮肛運動，或行藥物穴位刺激盆底肌肉功能訓練。平時加強鍛煉。或者考慮做陰道緊縮手術
      

      病情分析：
      陰道松弛是雌，孕性激素水平下降引起的，你經期是否正常，平時注意保養身體，個人衛生
      指導意見：
      多吃黃豆類食物，維生素E，也可以去做陰道縮緊術，建議去婦科檢查一下，看是否有婦科炎癥
      

      病情分析：
      你好。陰道松弛是分娩時陰道過度擴張，陰道壁不能完全恢復正常形成。
      指導意見：
      建議平時多進行縮肛運動。多吃蔬菜水果，保持大便通便，也可以到正規的康復機構進行盆底肌的訓練，嚴重者行手術矯正。
      
      以上是對“什么辦法讓陰道變緊　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，隨著年齡的增長以及多次生產后陰道肌肉松弛，會使陰道變得寬大，刺激反應降低，陰道壁滲液減少，也會影響性生活質量。
      指導意見：
      想要讓陰道變緊，建議每天堅持提肛鍛煉，可以早晚各200次，或者如果有時間就做，可以隨時做，這樣可以有效鍛煉盆底肌肉，達到縮陰的效果。