您好，感謝您的信任，很高興為您解答，從您發過來的描訴了解了您的情況建議您多參加戶外的體育鍛煉，收腹提肛運動有利于恢復的，現在有很多醫院都能做縮陰手術的，您可以咨詢一下的！
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的這個情況來看。有部分女性在生完孩子以后會出現一個陰道松弛的問題。可能是產后沒有恢復好的原因。可以坐在棚底肌的訓練。
      指導意見：
      建議你不用太緊張，保持愉快的心情，平時要注意局部衛生。可以做做盆底肌的訓練，如果不見好轉再考慮做個陰道緊縮術。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，一般情況下生過寶寶之后陰道都會有一定的松弛，不用太過擔心，如果松弛的厲害，影響夫妻生活可以考慮手術
      指導意見：
      建議平時可以縮陰提肛運動可以鍛煉盆腔肌肉，如果效果不理想的話可以考慮陰道緊縮術，希望我的回答對你有所幫助，
      
      以上是對“下面很松怎么能變緊?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。陰道松弛是由于分娩時陰道壁被過度擴張后不能恢復正常所致。
      指導意見：
      建議你平時經常進行縮肛運動或者提臀運動，或者到正規康復機構進行盆底肌康復訓練，嚴重者可以行陰道縮窄術矯正。
      

      病情分析：
      你這樣有多久了，月經規律嗎？平時食用黃豆類食物，維生素E片，阿膠顆粒，
      指導意見：
      平時注意休息，多保養身體，注意個人衛生，去婦科看下是否有婦科炎癥，如果是在對夫妻生活有影響，建議去做陰道縮緊術，可能會對你有幫助
      

      病情分析：
      你好，出現陰道松弛的問題有很多原因，生育、年齡、性生活頻繁都會導致陰道松弛問題的出現。
      指導意見：
      建議你可以每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上，經過一段時間的堅持鍛煉，陰道松弛會有一定的改善效果。