這種情況可能是由于上火導致，或者是陰虛濕熱的情況，所以建議你可以去醫院檢查一下，平時也多注意些飲食等的情況，祝早日健康。
      

      根據你的描述建議去醫院內分泌科看醫生檢查一下血糖，排除糖尿病。平時規律進食，一日三餐，多吃蔬菜水果，忌生冷辛辣刺激性食物。規律作息，飯后散步，注意腹部保暖。
      

      病情分析：
      根據你說的情況，在飲食量和運動量與原來差不多的情況下，出現了口渴口干，喜飲水的情況。不知道你的父母有糖尿病嗎？
      指導意見：
      根據以上情況，建議你最好到醫院空腹測個血糖看一下，看看有沒有血糖升高的可能性。血糖升高就容易導致多吃多飲多尿的。
      以上是對“我想問一下，我運動然后控制飲食減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！