指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你這一年來特別浮躁，坐立不安的，很難靜下心來，一直處于一種緊張不安的狀態，很可能患有焦慮癥，建議你最好到當地正規的精神專科醫院神經癥門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統治療，也可以先看看心理醫生；一般以服用抗焦慮藥物治療為主，也可以結合做做心理治療
      

      你好，根據你表述的情況考慮是焦慮癥。焦慮癥是一種常見的精神方面的疾病，一般表現為平時不怎么愛說話，跟人不搭群，經常焦慮不安，精神不集中，眼神呆滯，莫名地流淚，情緒波動等等癥狀，建議你去醫院檢查確診，可以藥物治療也可以心理治療。
      

      根據您的描述，出現焦慮現象，建議您可以前往正規醫院精神心理科就診，結合您的具體情況給予相應的心理和藥物治療，促進癥狀緩解。平時要注意加強自我心理調節，保持心態平和，避免情緒緊張。讓自己做一些自己喜歡的事情，分散一下自己的注意力。
      
      以上是對“焦慮怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你最近一年以來特別浮躁，坐立不安，感覺一直處于緊張不安的狀態，很有可能是得了焦慮癥。焦慮癥患者常在無明顯誘因的情況下，經常出現與現實情境不符的過分擔心、緊張害怕，這種緊張害怕常常沒有明確的對象和內容。患者感覺自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中。建議你到醫院精神心理科檢查治療，你很有可能需要接受心理疏導。
      

      根據你的描述，你有比較嚴重的焦慮癥狀，建議去醫院心理科檢查鑒定，根據醫生的診斷結果，根據醫生的治療方案服藥治療，與此同時也需要進行心理咨詢。
      

      你好，焦慮癥是現在社會普遍的一種精神心理疾病，您現在表現為慢性焦慮癥，建議你到當地正規醫院先確診一下，及時治療，以防病情越來越嚴重，養成良好的生活習慣，適當的運動，聽一些舒緩的純音樂。
      以上是對“焦慮癥怎么治比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！