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有問必答網心理健康科失眠 → 本人正在讀高三,學業壓力大

本人正在讀高三,學業壓力大

女 | 17歲 2018-11-24 17:17:59 3人回復 來自

健康咨詢描述: 本人正在讀高三,學業壓力大。身體有一些小問題,希望能夠解決。 ①入睡困難,往往躺在床上很久才能睡著。睡著后多夢,但不至于睡眠淺。醒來以后水腫很久才能消,上課的時候經常沒有精神,常年被老師點名不要再睡遼。 ②午睡醒來會覺得腦袋沉沉的,有一種缺氧的感覺,上課時感到頭痛,因為太難受就會開始睡覺……(釣魚警告 ③感到四肢無力,偶爾上樓梯都會感到困難,宛如咸魚。 雖然好像看起來只是很愛睡覺的咸魚,但因為確實感到很不舒服,對生活造成很大困擾(聽不懂課、寫不完作業此類……),希望能夠找到解決的辦法。曾經想嘗試服用安定類藥物,但不想記憶力減退,目前處于自行對抗階段(盡管并沒有什么用) 謝謝各位解答的醫生,祝工作順利。

醫生回復區

張崇
張崇 二級心理咨詢師 擅長: 精神分裂癥,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,偏頭痛,頭痛, 幫助網友:12348稱贊:1
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2018-11-24 17:37:25 我要投訴

      你好,很高興為你解答,你講述自己的這種情況,考慮是學習壓力和精神壓力太大導致抑郁癥的可能,建議到醫院心理科進一步檢查,根據自己的情況在心理專家的指導下進行治療。
      

王紅麗
王紅麗 二級心理咨詢師 擅長: 長期從事教育培訓、青少年心理疏導、單親家庭、再婚復 幫助網友:4051
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2018-11-24 17:50:27 我要投訴

      你好,很高興為你解答,根據自己講述的情況,可能是由于你學習壓力太大導致焦慮癥,建議到醫院精神科進一步進行檢查,平時需要多戶外散散步聽聽歌,呼吸新鮮空氣轉移注意力,必要時在醫生指導下吃抗焦慮藥和心理疏導治療。
      

刁燕琴
刁燕琴 鎮江市丹徒區上黨鎮上會衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 心理疏導,情感陪伴,夫妻關系,親子關系進行指導?;?/span> 幫助網友:5432
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2018-11-24 17:59:37 我要投訴

      你好,你是一個青春期的女孩,是生長發育最快的時候,也是學習任務繁重,壓力最大的時候。如果不能做好學習和休息的合理安排,就會導致精神狀態不佳的一系列癥狀。因此一定養成良好規律的生活習慣,保證營養均衡,注意勞逸結合,不要給自己太大的壓力,必要時去專科醫院就診檢查,進行一些對癥處理。讓父母多陪伴你,指導你順利度過青春期。
      
      以上是對“本人正在讀高三,學業壓力大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 頭痛

掛號科室:神經內科

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膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。

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