有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 我情緒經(jīng)常很差，很容易崩潰
我情緒經(jīng)常很差，很容易崩潰
女 | 19歲 懸賞2個(gè)健康幣
2018-11-24 16:20:48
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我情緒經(jīng)常很差，很容易崩潰，一點(diǎn)事就會(huì)控制不住自己的情緒，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事會(huì)很傷心一直哭。開(kāi)心的時(shí)候還會(huì)暴飲暴食，怎么都吃不飽。依賴香煙，我是不是生病了。
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2018-11-24 16:23:04 我要投訴
你好，控制不住的生氣，出現(xiàn)過(guò)激行為等，可能是你性格太過(guò)敏感，對(duì)自己不夠自信導(dǎo)致的。平時(shí)要通過(guò)多關(guān)注發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，經(jīng)常包容別人等方式，逐漸增加自信心，把心態(tài)放平和。如果無(wú)法自行調(diào)節(jié)，可考慮到正規(guī)醫(yī)院精神心理科，尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。
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