你這種情況的話，首先來說要轉移注意力，培養一些其他的一些興趣愛好，讓自己忙一些，生活充實一些，就不容易胡思亂想了，比如說還可以加強運動啊，這些發泄多余的精力，然后可以多吃一些，比如說像山藥啊，核桃啊，大棗啊，還有一些堅果類的，這種的話對頭發有好處，早睡早起注意鍛煉，這種情況的話一般來說短時間他對生育影響不大，但是它容易造成這個海綿體的一個松弛，他可能會對以后的功能有一定的影響
      

      病情分析：
      你好，如果你長期的手淫可以導致腎虛，氣血兩虛，是可以導致脫發和皮膚代謝不好的。
      指導意見：
      建議你首先需要完全接觸手淫，口服六味地黃丸，多維元素片進行調理治療。平時多運動，加強鍛煉，提高自身免疫力。
      

      病情分析：
      你好，長期的手淫可能會導致前列腺炎、腎虛、早泄。前列腺炎不積極治療，可能會并發附睪炎、睪丸炎、性欲減退，引起繼發性不育。
      指導意見：
      建議：你的這種情況與經常手淫引起腎虛有關，腎虛可能引起脫發、早泄，影響將來的性生活和婚姻生活。建議堅決戒除手淫的壞習慣。多吃瘦肉類、動物腎臟、魚類、蛋類、豆類、豆制品及富含蛋白質的食物，保證身體營養均衡，保證頭發的營養供應。不上廁所的時候堅決不摸陰莖，注意力轉移到學習上去，做一些有意義的事情。
      
      以上是對“長期的擼管會不會導致不育”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的這種習慣應該控制住，這樣會影響您的身體健康
      指導意見：
      多參加戶外活動，多參加集體活動，保持心情愉快，把精力用在學習上，轉移注意力就能控制住，平時注意多吃一些核桃，黑芝麻等等，