首先我們要觀察是否是因為腸胃方面的問題，也有可能是因為炎癥所導致的，建議可以去醫院做一下檢查，醫生會根據病情來做一些合理的治療方案。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。這種情況下考慮是由于你長期吃油膩或辛辣食物導致的腸道有濕熱引起的。建議你口服點腸炎寧調理。
      指導意見：
      大便不好和平時的飲食有很大關系，建議你少吃辛辣的食物，涼的東西，油膩大的食物。多運動，多吃新鮮的蔬菜水

      病情分析：
      您好，根據您的癥狀分析，考慮是腸易激綜合征引起的。
      指導意見：
      一般是沒事的，多喝水，注意休息和腹部保暖，忌辛辣刺激食物，適量活動，如果持續不緩解，是需要去醫院就診的。
      
      以上是對“肚子拉不出來大便，有時肚子也疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！