你好，根據你描述的癥狀及咨詢的問題，白癜風如果出現暴露部位主要影響美觀，給人帶來的精神壓力很大，還可以誘發斑禿、惡性貧血、銀屑病、皮膚癌等。
      

      病情分析：
      根據您對你現在身體狀況的描述，建議最好中西醫綜合治療效果會更好些，
      指導意見：
      建議首先保持愉快的心情，堅持每天適量有氧運動，作息規律保證充足睡眠提高機體免疫力至關重要，多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等食物，忌煙酒辛辣海鮮。
      

      社會上很多人對外觀很是看重，白癜風患者存在外觀缺陷，會遭人輕視，患者會因自身的白斑出現自卑心理，他人的其實也會給患者帶來心理負擔，過重的心理壓力又會影響白癜風的病情，惡性循環。建議患者到正規的白癜風醫院進行檢查，查出自身的病因后，在醫生的指導下及時的進行治療，這樣可以有效防止白癜風的擴散。
      
      以上是對“怎樣才能夠減小白癜風危害呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！