你好！根據你的描述，那張化驗單提示正常，精子活動率雖然正常，不過應該超過百分之七十以上容易懷孕，建議吃些維生素E、C、葡萄糖酸鋅、葉酸片等。
      

      病情分析：
      你的還可以的，沒有特別的不好。后面可以再次復查一下看看的。
      指導意見：
      男性不孕的原因，最主要的就是精子質量的異常，出現了精子質量異常的情況，你需要男科就診檢查明確
      

      病情分析：
      根據您檢查的這個精液質量分析來看。有精子液化不良，還有精子量少。
      指導意見：
      您這種情況，建議吃藥調理治療一下。可以吃少點藥物鋅硒寶，維生素e。，生精膠囊。另外，平時注意保持良好的生活方式，多吃含鈣含鋅的食物。
      
      以上是對“我這個精子質量咋樣啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！