你好，容易遷怒與人，存在自我中心的表現，鼓勵他樂觀的面對生活中的壓力，遇到煩惱或者壓抑的時候，可以通過傾訴、運動來釋放，避免把自己的壞情緒傳遞給他人，祝健康快樂。
      

      指導意見：
      你好，根據你所敘述的失眠沒什么興趣愛好等情況，我認為，可以初步考慮為較強的急躁心理所致。這是一種遇事焦躁不安、心煩意亂的人格表現缺陷，屬于一般心理問題。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產生較強急躁心理的心理因素，增強你的抵抗焦慮的心理素質，從而更有利于你能盡快地擺脫當前的困擾。
      

      你好，謝你的信任。感謝你的信任。希望能控制住自己的情緒。保持平和的心態，放松的心情。要發火前深呼吸。如果你這種狀態持續久了，就需要到專門的精神科去治療。想傷害別人就想傷害自己是很危險。
      
      以上是對“失眠沒什么興趣愛好。容易發脾氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠，沒有什么興趣愛好，而且脾氣難以把控，從癥狀上來看，你有帶一些雙向情感障礙的一種可能性，那么是怎么樣導致這種情緒障礙的需要去回顧一下，是你以前的性格導致還是最近有什么特別大的事件壓力所引發的最好的治療方式是做心理咨詢的幫助。