你好，您的這種情況，如果你已經做檢查說是乳腺小葉增生，這個應該沒有太大問題，可以口服一些活血化瘀的藥物，比如說桂枝茯苓膠囊，或者是說口服一些乳核散結片，并且注意休息，不要太緊張，保持心情舒暢，避免生氣。
      

      您好！建議口服乳癖消膠囊，效果較好。生活中注意休息，用梳子順乳腺管方向梳理乳腺，保持好心情，保證充足睡眠，勞逸結合，戒暴躁易怒。
      以上是對“我的左乳房脹痛，里面好像是塊狀的東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，如果是乳腺增生的話不用太過擔心，是一種婦科常見性疾病。
      指導意見：
      乳腺增生通常是由于內分泌失調所導致。可以通過服用藥物來進行調節。并且在平時要養成良好的飲食習慣，避免使用刺激性的食物。要控制情緒，避免情緒的過度波動。